つらい症状から卒業したい方へ
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産後の骨盤矯正でお悩みではありませんか？
こんな症状に心当たりがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
いかがでしたか？
上記のようなお悩みは、出産による骨盤のゆるみや歪みが関係している場合が多く見られます。
同じような症状でお悩みの方は非常に多く、当院でも多くのママさんが改善を実感されています。
「産後だから仕方ない」と諦めず、ぜひ一度ご相談ください。
沢山のママさんが良くなったと実感！
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肩こりがゼロに！育児や睡眠に支障が出なくなった
評価5.0★★★★★肩こり（30代女性）子供が生まれてから慢性的な、肩こり・首こりがあり、ピリピリとした痛みまで出ていました。肩甲骨の痛みも感じるようになり、寝ている時も痛みがあり、起きてしまっていました。
痛みがなくなり、肩の可動域も広がりました。子育て中の痛みも気にならなくなり、夜も眠れるように。子どもも懐いていて、優しく子どもを連れて行っても、女性のスタッフが子どもと遊んでくれるので、ゆっくりと施術が受けることが出来ました。
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産後の痛みが改善された体験談
評価5.0★★★★★腰痛（50代男性）・ どのようなお悩みがありましたか？
子供が生まれてから慢性的な、肩こり・首こりがあり、ピリピリとした痛みまで出ていました。肩甲骨の痛みも感じるようになり、寝ている時も痛みがあり、起きてしまっていました。
・ 施術を受けた後の感想はいかがですか？
痛みがなくなり、肩の可動域も広がりました。子育て中の痛みも気にならなくなり、夜も眠れるようになりとても嬉しいです
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❀ 産後の骨盤矯正とは ❀
❀ 産後の骨盤矯正とは ❀
出産時、赤ちゃんが産道を通る際に、骨盤まわりの靭帯や筋肉には大きな負担がかかります。
このため、出産後の女性の身体は一時的に“ケガをした状態”に近く、筋肉や関節がゆるみ、
骨盤の位置が不安定になりやすくなっています。
産後の骨盤矯正とは、単に体型を整えるためのものではなく、
骨盤とその周囲の筋肉をリハビリのように回復させるための大切なケアです。
また、出産後のケアはできるだけ早い段階で始めることが理想的です。
身体の回復力が高いうちに施術を行うことで、骨盤の安定と体調の回復スピードが大きく変わります。
骨盤は出産後に「広がったまま」になるの？
よく「出産で骨盤が開いたままになっている」と言われますが、
実際には骨盤そのものの骨が広がるわけではありません。
出産時に変化するのは、骨盤の上部にある**仙腸関節（せんちょうかんせつ）や、
下部の恥骨結合（ちこつけつごう）**と呼ばれる関節です。
これらの靭帯がホルモンの作用で一時的にゆるみ、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の出口が開く仕組みになっています。
この現象が「出産で骨盤が開く」「骨盤がゆがむ」と言われる理由です。
出産時の骨盤の変化
ホルモン（リラキシン）の影響で緩んだ関節は、
仙腸関節で約10mm、恥骨結合では最大で30〜40mmほど開くといわれています。
この可動域は赤ちゃんが安全に通るために必要な自然な変化であり、
出産から1週間ほどで徐々に元の状態へと戻っていきます。
しかし、育児中の姿勢や筋肉の使い方によっては、
この回復過程で骨盤のバランスが崩れたまま固まってしまうこともあります。
その結果、腰痛・股関節痛・下半身太りなどの不調へつながるケースが多く見られます。
産後の骨盤の“開き”や“ゆがみ”の本当の原因とは？
実は、産後の骨盤トラブルは「骨が開いた」「ズレた」というよりも、
骨盤の“傾き”が大きく影響していることが多いのです。
妊娠5ヶ月を過ぎる頃になると、お腹が一気に大きくなり、
重心が前に移動します。
その結果、バランスを取ろうとして**腰を反らせる姿勢（反り腰）**になり、
骨盤が前に傾く状態＝骨盤の前傾が強くなってしまいます。
この前傾姿勢が続くことで、
腰や股関節に負担がかかり、出産後に骨盤がゆがんだように感じる原因になるのです。
つまり、産後の骨盤の「開き」や「ズレ」は、
実際には妊娠中から始まっている骨盤の傾きのクセによって生じていることが多いのです。
産後の身体で起こる変化とは？
出産後は、赤ちゃんを支えていた腹筋群や骨盤底筋が弱くなるため、
骨盤を支える力が低下しやすくなります。
その結果、骨盤が前に傾く（反り腰）姿勢になりやすく、
内臓が下がることでお腹がぽっこりと見えたり、
股関節の位置が変化してお尻や太ももが横に広がって見えることもあります。
このように、産後は姿勢バランスが崩れることで筋肉の使い方が変わり、代謝も低下します。
特にお尻・腰・脚の大きな筋肉がうまく働かなくなる
脂肪が燃えにくくなり、**「太りやすく・痩せにくい体質」**へと変わってしまうのです。
つまり、産後の骨盤矯正は見た目のためだけではなく、
姿勢・筋肉・代謝を整える健康面でのケアとしてもとても大切です。
産後の骨盤を整えるには、3つのポイントを意識することが大切です
カイロライン三鷹整体院では、産後の骨盤の歪みや不調に対して、
以下の3つのポイントを中心にアプローチを行い、
姿勢・体型・体調のすべてを整えていきます。
- 凝り固まった「筋肉」をほぐし、「背骨・骨盤・関節」にアプローチして全身のバランスを整える。
- さらに関節の可動域を広げ、痛みの改善に導きます。
- 「アフターケア」による姿勢の説明や症状に合わせた体操・ストレッチを行うことで原因をしっかりと取り除いていきます。
❀ 産後の骨盤矯正ならお任せください ❀
カイロライン三鷹整体院では、
骨盤の歪みを引き起こしている腰・お尻・太ももまわりの筋肉や関節を中心に、
全身のバランスを整える施術を行っています。
また、お一人おひとりの体の状態に合わせて、
正しい姿勢の取り方や、ご自宅でできる簡単な体操もお伝えしています。
産後の骨盤矯正・姿勢改善なら、ぜひカイロライン三鷹整体院にご相談ください。
カイロライン三鷹整体院のご来店からの流れ
スタッフが笑顔でお迎えします。まずカルテをご記入いただき、現在のお悩みや症状について詳しくお伺いします。どんな些細なことでも、安心してご相談ください。お着替えもご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。
カルテの内容に基づき、身体の歪みや関節の動き、筋肉の状態などを丁寧に検査し、痛みの根本原因を特定します。検査結果をもとに、お客様の身体が今どのような状態にあるのか、そしてどのような施術が必要なのかを分かりやすくご説明します。
ご納得いただいた施術方針に沿って、あなただけのオーダーメイド施術を行います。身体に負担の少ないソフトな施術で、痛みの原因である背骨や骨盤の歪みを的確に整えます。猫背や巻き肩などの姿勢改善もお任せください。
施術前と後で、お身体がどのように変化したのかを一緒に確認します。関節の可動域が広がったり、痛みが軽減したりといった効果をその場で実感いただくことで、改善へのモチベーションを高めます。
今回の施術結果を踏まえ、今後どのようなペースで通院すれば根本改善に至るか、最適な施術計画をご提案します。また、良い状態を維持し、再発を防ぐための簡単なセルフケアや日常生活での注意点なども具体的にお伝えします。
お疲れ様でした。最後にお会計と、施術計画に沿った次回のご予約を承ります。ご不明な点がございましたら、いつでもお気軽にお声がけください。お気をつけてお帰りくださいませ。
よくある質問
- 産後の骨盤矯正は、いつから受けられますか？
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出産は体に大きなダメージを与えるため、
まずは1か月ほどしっかりと身体を休め、回復を待つことが大切です。
そのうえで、骨盤の安定や体調が整ってきた頃に施術を始めると、
より安全で効果的に矯正を行うことができます。もし「腰や股関節の痛みが強い」「育児中の姿勢がつらい」など、
我慢できない不調がある場合は、早めにご相談ください。 - 痛みがなくても、産後の骨盤ケアは必要ですか？
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はい、必要です。
出産後、腰や骨盤まわりに痛みがない方でも、
妊娠中の姿勢や出産時の負担によって、体のバランスは大きく変化しています。自覚症状がなくても、筋肉や関節のゆるみ・骨盤の傾きが残っていると、
数か月後に腰痛や股関節痛、体型の崩れなどが出てくることがあります。「今は大丈夫だから」と放っておかず、
体が回復しやすい産後の早い時期にケアを始めることをおすすめします。