日常生活のヒント・予防法

前回のコラムで「姿勢と心のつながり」について書きました。背骨が整うことで、身体だけでなく気持ちも前向きになりやすい、というお話でした。 今回はその続きとして、「…

三鷹市でも、冬になると肩こりや腰痛のご相談が増える傾向があります。特に三鷹駅周辺で働く方は、寒さと長時間の座り姿勢が重なり、筋肉が緊張しやすくなります。 冬にな…